Font Size

SCREEN

Profile

Layout

Menu Style

Cpanel

สุขภาพดีรับหน้าฝน

ฮัดชิ้วว..!! มีใครป่วยอยู่รึป่าวน้า เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ร่างกายปรับตัวไม่ทัน
ถึงเวลาที่เราต้องรักตัวเองกันแล้ว วันนี้ กปน. มีเคล็ดลับดีๆ มาบอกให้สุขภาพดีไปพร้อม ๆ กันค่า

1. ดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
2. ออกกำลังกาย วันละ 30-45 นาที
3. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
4. พกร่ม หรือเสื้อกันฝน
5. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ วิตามินซีสูง

ปล. อย่าลืมดูแลตัวเองและคนข้าง ๆ ด้วยนะคะ

#MWA #Changeforbetter #การประปานครหลวง